Ikea garderoba

Dolazi dugo očekivano proljeće. Ne samo priliku da potrošimo nekoliko nepotrebnih kilograma, već i da promijenimo svoje prehrambene navike. Toplija aura tjera nas da odustanemo od teške prehrane temeljene na tijelu i mliječnim proizvodima i iskoristimo zdravlje koje nam daju salate.

vitaminiSalate su prava vitaminska bomba. Oni nam ljudima daju elemente potrebne za nesmetano funkcioniranje sustava. Poljaci još uvijek, ali su voljni posegnuti za proizvodima životinjskog podrijetla. Otuda toliko kardiovaskularnih bolesti među našim sunarodnjacima. Koronarna bolest arterija, ateroskleroza i hipertenzija još su jedan važan uzrok smrti u starijih osoba. Češće jedenje salata i minimiziranje životinjskih proizvoda minimiziraju rizik od ovih bolesti.

probavljivostPovrće je puno lakše probavljivo od mesa i mliječnih proizvoda. Oni manje traju u prehrambenom poslu zahvaljujući čemu se osjećamo bolje nakon što ih koristimo. Povrće ima alkalnu reakciju za razliku od mesnih proizvoda. Zahvaljujući tome, oni ne stvaraju probleme sa žgaravicom i hiperacidnošću. Dijeta koja se temelji na jedenju salata tada je prikladnija i prikladnija za poljski plan prehrane.

Jednostavna pripremaPriprema salata nije komplicirana, pogotovo ako imate dovoljno opreme. Električni rezač povrća učinit će to nevjerojatno brzim. Sve što trebate je odabrati povrće od kojeg želimo napraviti salatu, nasjeckati ih strojem, pomiješati i poškropiti limunovim sokom. Za nekoliko minuta imamo prigodan i hranjiv obrok.

ogrjevnaPrije dolaska bogatih i ljetnih dana, vrijedno je proliti malo tjelesne masti nakupljene tijekom zime. Najprikladniji način za postizanje željene figure je ulazak u prehranu koja se temelji na povrću i salatama. Ubrzo ćete saznati da ona može biti bolja snaga za stare poljske probleme i svinjske kotlete. Za pripremu ukusne salate, ne biste trebali biti kuhar. Sve što trebate je energija i mašta. Samo mi želimo oni od kojih ćemo sastojaka stvoriti svoju dobru i prirodnu salatu.